É uma das maiores fontes naturais de vitaminas do complexo B, importantes para uma pele, unhas e cabelos mais saudáveis. Rica fonte de proteína, com a vantagem de não conter o colesterol e gorduras encontrados nas carnes, importantíssimo para praticantes de atividades físicas.
Deixa a pele saudável e bonita, ajuda no controle glicêmico, devido a concentração de vitamina B6 e cromo. Ajuda na memória, regular o intestino e fortalece o sistema imunológico, que nos protege das doenças.
Consulte seu médico.
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